KapanLagi.com, Sayur dan buah segar sangat baik untuk kesehatan kita, tapi sayangnya kesegaran itu tidak bisa bertahan lama.

Biasanya sayuran akan tetap segar jika disimpan dalam lemari es. Namun, sebelum menyimpannya, ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan agar sayur dan buah lebih tahan lama.

JAKARTA: Kiwi atau Chinese Gooseberry, memiliki kandungan vitamin C paling tinggi dibandingkan dengan jenis buah lainnya. Setiap 100 gr daging buah kiwi yang siap dimakan (edible flesh), mengandung vitamin C sebesar 105,4 mg.
Makan buah segar yang mengandung banyak vitamin, lebih dianjurkan daripada mengkonsumsi suplemen. Sebab, lebih mudah diserap dan dapat bertahan lebih lama di tubuh.

Jakarta, Suplemen memang memberikan kemudahan untuk mendapatkan vitamin C dalam dosis tinggi. Namun mendapatkan vitamin C langsung dari buah segar lebih dianjurkan, karena lebih mudah diserap dan mampu bertahan lebih lama di dalam tubuh.

Selain itu, buah juga memberikan manfaat yang lebih banyak dibanding suplemen karena buah tidak hanya mengandung vitamin C. Di samping vitamin, buah-buahan mengandung serat dan senyawa fitokimia lainnya yang penting.

VIVAnews.Com – Pisang dikenal sebagai salah satu makanan super bagi para atlet dan pakar kesehatan. Kandungan tiga gula alami, sukrosa, fruktosa dan glukosa serta serat memberi energi untuk pembakaran energi selama 90 menit nonstop.Tapi, ‘penyumbang’ energi bukanlah satu-satunya manfaat buah pisang. Jenis buah tropis ini membantu mengatasi dan mencegah beberapa macam penyakit dan gangguan kesehatan. Sehingga diperlukan untuk menambah diet harian.

Portsmouth, Tidak diragukan lagi, buah tomat sangat kaya akan manfaat. Bagi pria-pria yang memiliki masalah dengan kesuburan, tidak ada salahnya melirik buah ini karena kandungan senyawa tertentu di dalamnya bisa membuat sperma makin berkualitas.
Khasiat tomat bagi kesuburan pria bisa didapatkan dalam bentuk buah segar, sup tomat maupun sambal atau saus tomat. Makin merah warna tomatnya, makin besar manfaatnya dalam meningkatkan kualitas maupun jumlah sperma yang dihasilkan seorang pria.

KapanLagi.com - Untuk kesekian kalinya atasan meremehkan kemampuan Anda, dan memberikan lebih banyak pekerjaan penting kepada rekan lain ketimbang Anda. Siang ini pun hal itu kembali terjadi, diiringi dengan 'pidato berjalan'nya yang berisi berapa banyak yang sudah dikeluarkan perusahaan untuk membayar Anda dan semuanya terasa sia-sia. Mendadak rasanya Anda ingin segera ke tempat parkir, mengendarai kendaraan sekencang-kencangnya dan tidak kembali lagi ke tempat Anda bekerja.Namun sebelum mengambil keputusan apa-apa, cobalah beberapa cara berikut ini di saat Anda sangat tertekan dan merasa tidak tahan lagi dengan semuanya.

BILA bukan termasuk tipe orang yang bisa pergi berbelanja setiap hari, Anda perlu memastikan bahwa buah-buahan yang telah dibeli mampu bertahan atau teteap segar dalam jangka panjang. Bagaimana caranya? Ikuti tips di bawah ini: